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ESCURSIONI SENSORIALI IN TOSCANA

Le escursioni sensoriali sono il mio modo di vivere la natura, dove il cammino diventa pura esperienza di incontro con tutti gli elementi del bosco, attraverso la consapevolezza di ogni passo. Tutto questo attraverso la green mindfulness.

Cos’è la green mindfulness?

Una completa immersione nella natura, che coinvolge i sensi, dove la camminata viene fatta in maniera attiva, attraverso l’ascolto attivo di tutto ciò che c’è intorno. La green mindfulness favorisce il benessere della persona, ed è un processo che avviene spontaneamente in natura, ma che può andare ancora più in profondità se meditato attraverso degli esercizi di meditazione, di respirazione consapevole e non solo.

Gli effetti ed i benefici della green mindfulness sono lo sviluppo di una maggiore attenzione dell’ambiente circostante, risveglio dei sensi, maggiore capacità di ascolto di noi stessi, riduzione dello stress mentale e tanti altri.

La natura diventa metafora della nostra vita e ci aiuta a vedere le cose in maniera diversa.

Attraverso la green mindfulness in natura, potrai staccare dalla quotidianità e prendere una boccata d’aria fresca, un bagno nella foresta dove il verde del bosco ti avvolgerà come una madre amorevole, dove le dolci colline toscane ci faranno da cornice, e i suoni della natura ti accompagneranno in questa esperienza magica. Sarà un vero e proprio viaggio che inizierà nei sentieri toscani per arrivare dentro di te.