Meditazione

Trovere la concentrazione in mezzo alla natura non è subito immediato. Può quindi essere necessario avere degli strumenti per iniziare a rendersi consapevoli del proprio stato e spratutto dei propri sensi.

Ispirata dalle mie passeggiate in natura ho creato per te delle meditazioni da utilizzare sia a casa sia nelle tue camminate, che possano aiutarti a staccare dalla quotidianetà e riconnetterti ai tuoi sensi.

Possiamo esprimerci al di là delle parole, esiste infatti un’altra tipologia di linguaggio che è quello dei sensi.

Si tratta di un progetto volto, tramite elementi di mindfulness, a stimolare la consapevolezza delle varie componenti naturali, in modo tale da favorire il benessere della persona, e risvegliare l’innata biofilia.

Camminando in mezzo alla natura mi sono resa conto di quanto sia importante entrare in relazione con lei.
Nel rispetto dei posti in cui mi trovavo, ho imparato ad osservare, sentire, a percepire, ascoltare, assaporare e toccare con mano la natura, e di come queste esperienze siano fondamentali per ognuno di noi.
Perché non smetterò mai di dirlo:
Noi siamo Natura! E purtroppo ci siamo dimenticati di esserlo!

Siamo bombardati da migliaia di stimoli sopratutto visivi ed uditivi tralasciando molto spesso gli altri 3, questo provoca uno scompenso a tutti i livelli, troppo da una parte, poco dall’altra.

Queste meditazioni ti riportano in maniera semplice a quelle sensazioni di benessere, di equilibrio dei tuoi sensi, di appartenenza e di grazia nei confronti della natura e del mondo!
E stimolerà i tuoi sensi a nuove prospettive!

Puoi acquistare il pacchetto intero con 5 meditazioni, una per ogni senso oppure le singole meditazioni, se ti vuoi soffermare solamente su un senso.

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Prospettive Naturali

Se vuoi approfondire il mondo dei 5 sensi con la spiegazione di:

Anatomia del senso, esercizi pratici da fare a casa e/o in natura, più le meditazioni. Questo per-corso fa per te!

Il percorso contiene:
🔸️5 meditazioni ognuna per un senso;

🔸️4 video di approfondimento per ogni senso, dove ti introdurrò dei semplici esercizi per stimolare i tuoi 5 sensi, che potrai ripetere in maniera autonoma, e che potrai guardare, quando e dove vuoi.

🔸️4 file pdf delle singole lezioni.

Un percorso libero e autogestito per aiutarti a ri-connetterti alla natura.

A chi è rivolto?

A tutti coloro che vogliono vivere nel qui ed ora;

A guide ambientali escursionistiche che vogliono integrare delle esperienze nei loro cammini;

A insegnati di yoga che vogliono unire alle proprie lezioni spunti naturalistici;

A tutti, proprio tutti che hanno a cuore il proprio benessere.